Las clases y sesiones se ofrecen a domicilio o en centros afiliados en Girona, L’Escala y Empordà, en castellano, inglés o italiano. Ofrezco servicio de yoga y bienestar holístico para centros, empresas y organizaciones.
Estoy abierto a colaboraciones para talleres, eventos y retiros.
VINYASA · YIN · QIGONG
MEDITACIÓN · PRANAYAMA
El yoga no es una forma y no es universal.
Hay diferentes maneras de trabajar con el cuerpo, la respiración y la atención.
Algunas prácticas son dinámicas. Otras lentas. Algunas ayudan a desarrollar fuerza y movilidad; otras invitan a soltar, descansar y observar.
No hay una práctica mejor que otra. Hay momentos diferentes, cuerpos diferentes y necesidades diferentes.
Flujo dinámico y consciente donde el movimiento despierta la energía vital, fortalece el cuerpo y aquieta la mente. Una danza en la que cada respiración se convierte en movimiento.
Práctica suave y meditativa que invita a la quietud y la rendición. A través de posturas mantenidas, libera tejidos profundos, calma el sistema nervioso y despierta la escucha interior.
Integración de acupresión, tapping y principios de la Medicina China. Nutre el flujo del Qi, la energía vital, armonizando meridianos, órganos, emociones y mente a través del movimiento consciente.
Arte de habitar el presente con plena atención: Mindfulness. A través de la escucha interior, el cuerpo se enraíza, la mente se aquieta y el corazón recuerda su naturaleza serena y luminosa.
Un encuentro entre movimiento y quietud. La fluidez del Vinyasa se funde con la profundidad del Yin, creando armonía entre fuerza y entrega, acción y receptividad, energía solar y lunar.
Exploración profunda del cuerpo a través de la liberación miofascial y Wall-Yin. Ayuda a soltar bloqueos físicos y emocionales, restaurando movilidad, ligereza. Perfecto para yogis con lesiones y bloqueos.
Meditación guiada en el umbral entre sueño y vigilia. Relaja profundamente cuerpo y mente mientras expande la conciencia y permite integrar sanación, claridad y descanso regenerador.
La ciencia de la respiración consciente. A través de técnicas ancestrales, equilibra la energía vital, purifica el sistema nervioso y expande la conciencia. Aprender a respirar es aprender a vivir.
LA PRÁCTICA SE ADAPTA AL CUERPO – No el cuerpo a la postura.
Cada sesión puede adaptarse a diferentes edades, niveles, necesidades y caminos de vida.
Una sesión de trabajo corporal adaptada a cada persona.
Combino técnicas de masaje relajante, movilización y trabajo miofascial para explorar zonas de tensión y favorecer una mayor sensación de movilidad y bienestar corporal.
Cada sesión se adapta al momento y a las necesidades de la persona.
Contacto · Movilidad · Relajación · Cuerpo
Una práctica de relajación y atención a través del contacto y la imposición de manos.
La sesión se desarrolla en quietud, creando un espacio para parar, respirar y prestar atención a las sensaciones del cuerpo.
Puede vivirse simplemente como un momento de descanso y presencia, sin necesidad de adoptar ninguna creencia concreta.
Quietud · Contacto · Relajación · Presencia
CUANDO APRENDEMOS A DIRIGIR LA MENTE, ABRAZAR LAS EMOCIONES Y HABITAR EL CUERPO, EMERGE LA CONSCIENCIA PURA, CLARA Y SIN ESFUERZO.
LA VERDADERA FELICIDAD ES LA PAZ INTERIOR – Y LA PAZ INTERIOR ES LA VERDADERA ESENCIA DE CADA SER HUMANO.
